美姿勢レッスン

9/6（火）美姿勢レッスン開催しました(^_-)-☆

4月から開講し、ストレッチポールとひめトレを中心にしてきましたが

今回から＋ポールを使わない体幹トレーニングも入れて

うっすら汗かく程度のレッスンでした☆

基本月2回開催予定なのですが、なかなか予定が合わず

9月1回、10月も1回の開催です。

来月は

10月18日（火）の開催予定です。

※定員15名ですが、すでに予約が13名入ってます。
　ご希望の方はお早めにご予約くださいね（＾＾）