警固知っ得大学 第10回講座
「バレティス®で輝く毎日を」
開催しました（＾－＾）
講師は福岡でも数少ない
バレティス®講師
馬場りか先生！！
ものすごくお美しい先生です。
スタイル抜群！
もう●●歳とは思えません！！←ご想像下さい（笑）
今回はまだ一般には知られてないバレティス®の良さ
と女性らしい美しさとは！？を伝えたいとの想いで
この講座を開催してくださいました♪
まずは、筋肉の作りや役割など、
インナーマッスルとアウターマッスルの違いなどなど
頭で理解するための沢山図解入りで説明がありました。
そして
実技に入ります。
みさなん、ヨガマットの上で真剣に取り組んでいました。
終わった後は、すっきり笑顔で
「気持ち良かった～～」
「来てよかった」
「警固公民館良いね～～」←やったあ♫
などの声が。
日々の生活に役に立ててもらえたら嬉しいなあ～～。
★ちょこっとお知らせ★
大人気のため追加講座
12月11日（月）10：00～開催です。
初めての方限定ですが、ご希望の方は公民館までご予約ください！
（平日9：00～17：00にお電話ください）
