10：00～
11：00～
毎年、恒例の米ぬかカイロ作りを開催しました。
今年はコロナ対策で3階講堂を使い、ミシンを3台用意して
米ぬかカイロを作りました(o^―^o)
講師は警固公民館ではおなじみの発酵食スペシャリストの
牛島恵美子先生！
毎月、警固発酵部も開催しております♪♪♪
毎年、参加の常連さんや今回初めての参加者もいて
みんなで楽しく作りました。
（生地の種類が沢山あったので、みなさん、好みの生地が見つかったようです♪）
米ぬかカイロは、じわっと暖かな人にも地球にもやさしい
おすすめのカイロです。
体温を上げて、免疫力をアップさせて健康を維持しましょうね～。
来年も開催予定ですので
お楽しみに°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°
※当日は朝日新聞社の取材もありました。
掲載日時は未定です。掲載されましたら、ブログでお知らせします。
11月28日（土）13：30～15：00
里まちサイクルコミュニティさんの
「自然素材のクリスマスリース作り」
開催しました！
毎年、開催している子ども向け講座なのですが
大人気の講座で
定員いっぱいとなりました。
今年はコロナ対策もあり
沢山の人数で作ることが出来ないので
12名限定で
換気して
机のレアウトも変えて
アクリル板で仕切って
検温・消毒をして
と、感染対策をしての開催でした(o^―^o)
みんな、素敵な可愛いリースが出来ましたよ～♪
来年も開催できれば良いなあ～と思います。
12月16日（水）10：00～11：30
講師 牛島恵美子先生（発酵食スペシャリスト）
「冷え性を考えよう」
を開催します！
「冷え性」の6つのタイプを知り、自分に合った対処方法を考えましょう♪
【参加費】無料
【定員】16名
12月20日（日）15：00～16：00
「アンちゃん＆あだっちゃんのコラボライブ」
～三味線と珈琲とトーク～
を開催します。
【参加費】無料
【定員】20名
※必ず予約が必要です。予約がないと入れません。
※マスクの着用をお願いします。
※当日、検温をします。37.5℃以上の人は入館不可です。
※新型コロナウイルスの感染状況によっては中止の場合もあります。
11月30日（月）の
警固知っ得大学は「米ぬかカイロを作ろう！」です。
現在（11/24）
10：00～残席7
11：00～残席3
となっております。
11月18日（水）10：00～11：30
警固発酵部「真のしょうがパワー！」
を開催しました！
しょうがの効能や選び方
しょうがの栄養を最大限に引き出す
調理法も教えていただきました！
ダイエットに効果的な使い方も
教えてもらいました(o^―^o)
今日から、毎日の食事にしょうがを取り入れて
基礎代謝をアップしましょう♪
次回の警固発酵部は
12月16日（水）「冷え性を考えよう」です。
みんなで健康の冬を乗り切りましょう～♪♪
11月より
警固公民館 3階講堂で
キッズ体幹トレーニングが再開しました！
新型コロナウイルス感染予防でクラスを2つに分けて
開催としました。
17：00～17：50 小1～3のキッズ
18：00～18：50 小4～6のキッズ
会費は毎回1,000円 です。
各回定員8名です。
月2回（第2,4木曜日）にレッスンします。
体験希望の方は事前に公民館にお知らせください。
（若干名入会可能です。）
美姿勢レッスン再開です(^▽^)/
11月10日（火）講師 下釜純子先生
10：00～10：50
11：00～11：50
今回は新型コロナウイルス感染予防のため
2回にわけて
定員各8名で募集し、今回は、各回3名の参加でした。
久しぶりに会えた参加者のみなさんの笑顔をみて
こちらが元気を頂きました！
ありがとうございます！！
次回は11/17です。
ご予約お待ちしております。
19：00～
20：00～
ストーリーテリングを開催しました。
いつもは音楽とセットで1時間ですが
今回は新型コロナウイルス感染予防のため
ストーリーテリングだけで30分の開催。
換気して
人と人の身体的距離をとるため
定員8名にし、2回開催しました。
今回も語り手は
光嶋さん、平山さんの2人にお願いし
非日常の癒しの空間で
すっと物語の世界に入っていけて
とっても良い時間でしたよ～°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°
春にまた開催できれば良いなあ～と思います♪
「みんなで参画ウィーク」です。
警固校区男女共同参画委員会が
公民館内にパネル展示と
2階ベランダに横断幕掲げています。
公民館にお立ち寄りの際には
是非ご覧ください。
お待たせしました！
警固知っ得大学の今年度第1回講座
を開催しました。
講師は警固校区の久保進さん。
エネルギー分野のスペシャリストです！
今回はエネルギー講座の3回目ということで
水素について詳しく分かりやすく教えてもらいました！
ビックバンから始まり
過去→現在→未来
エネルギーの未来について
考えるようになった時間でした。
時々入る余談？も面白かった！
14：00～
パパの読み聞かせ
を開催しました(o^―^o)
今回は福岡市教育委員会のスタンバード文庫さんの事業で
読み聞かせ講師を派遣してもらい
読み聞かせを開催しました。
講師は
NPO法人ファザーリングジャパンの森島さんです。
参加者は親子1組だったので
その子に合わせた読み聞かせが出来て
とても楽しそうでした！
パパならでは！絵本もおもちゃの1つみたいに
なって、高い高いしたり、何回も同じ本を読んだり。
絵本を通してのコミュニケーションって
素敵だな～と感じた時間でした。
警固小学校体育館でアートムジカ公演2020
「動物のカーニバル」を開催しました！
定員60名の募集でしたが
2日間で定員いっぱいになりました。
今年は新型コロナウイルス感染予防のため
人数に制限があり、マスクの着用も必要でしたが
子ども達の笑顔が見えて良かったです！
目の前で繰り広げられるアートに釘付けの
1時間でしたよ°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°
牛島恵美子先生（発酵食スペシャリスト）による
警固発酵部を開催しました。
今回は
「フォドマップ」について
詳しく教えてもらいました(o^―^o)
前回の腸活に続き
お腹の不快な症状をひきおこす
食べものや食べ方を知って
自分の腸のコントロールを習いました♪
みなさん、なるほど～～～と納得でした！
毎回、自分や家族のためになる警固発酵部。
次回テーマは
「しょうが」です！
お楽しみに～～°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°
キッズ体幹トレーニングは
11月から
警固公民館講堂で開催します。
新型コロナウイルス感染予防のため
しばらく中止にしておりましたので
場所・時間を当面の間
下記のように変更します。
第2、第4木曜日 2部構成からスタートします。
・17：00～17：50（1～3年生）
・18：00～18：50（4～6年生）
★メンバーのみなさまには、お手紙を出しております。
★参加希望調査表を同封しておりますので
警固公民館にお出しください。
9：00～17：00窓口にて受け取ります。
それ以外の時間は公民館の郵便受けに入れて
ください。
★参加希望表の提出締切は10/17です。
10月の
・ロコモ体操
・美姿勢レッスン
・キッズ体幹トレーニング
は中止です。
11月から開催予定ですが、新型コロナウイルス感染予防のため
定員や時間が今までと変わる可能性があります。
詳細は
ブログ、11月号の公民館だよりに掲載します。
（11月号は11月1日発行です。）
キッズ体幹トレーニングの在籍者のみなさんにアンケート
を郵送しておりますので、公民館窓口へ提出ください。
公民館は9：00～17：00まで窓口受付します。
その他の時間は郵便受けにお願いします。
14：00～14：30
パパの読み聞かせを開催します♪
読み手は
ファザーリングジャパンの森島パパ！
どんな本を読むのかな～♪
パパってどんな感じで読み聞かせするのかな～♪
パパの参加も大歓迎！！
定員がありますので
必ずご予約の上、お越しくださいね。
お待ちしています°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°
