牛島恵美子先生（発酵食スペシャリスト）による
警固発酵部を開催しました。
今回は
「フォドマップ」について
詳しく教えてもらいました(o^―^o)
前回の腸活に続き
お腹の不快な症状をひきおこす
食べものや食べ方を知って
自分の腸のコントロールを習いました♪
みなさん、なるほど～～～と納得でした！
毎回、自分や家族のためになる警固発酵部。
次回テーマは
「しょうが」です！
お楽しみに～～°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°
